Как приготовить картошку чтобы сохранить качества
Картофель ,приготовленный на пару. Готовится без добавления жиров,минимум времени и полезные не перейдут в воду ( как при варке) или при жарке ( там карценогены выделяются) А еще лучше в фольге или запечь в костре