3. Соблюдаю, потому что если его не соблюдать, то можно испортить осанку, а так же если часто нарушать режим работы за компьютером, то можно потерять зрение.
4.Из-за мерцания экрана и разницы в интенсивности свечения экрана и освещения помещения возникает сильная нагрузка на глаза. Кроме того, устают руки, появляется дополнительная нагрузка на позвоночник из-за неподвижности позы работающего за компьютером и неправильной подготовки рабочего места.