В современном мире практически все люди работают. Дети в школе, взрослые на работе. Любая работа включает в себя физическую и умственную нагрузку.
Но нервы у людей не железные. И, выполняя работу, мы утомляется. Для этого существует отдых. Нельзя пренебрегать работой, но и нельзя пренебрегать отдыху. Всё должно быть в меру.
Итак, плюсы:
1. Отдыхая, наш организм, так сказать, перезагружается, чтобы можно было сново приступить к работе.
2. Это одно из тех вещей, которые нужны для жизни. Если не спать, не отдыхать, ты умрёшь.
Вообще, плюсов много, но это самые главные.