ЛЮДИ ПОМОГИТЕ МНЕ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ ЗАДАЛИ НО ПИСАТЬ КАК Я ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ ПОМОГИТЕ ПРОШУ
Сначала разрабатываю шею. Делаю наклоны в разные стороны. Далее руки тренирую,делая махи. Потом наклоны вперед- в сторону. Дальше следует сесть выпрямив ноги: делая стопами обезьянку,потом наклоны. Махи ногами заключают мою зарядку) Как то так