T - сила натяжения.
T = F, если пренебречь трением.
Видно, что при поднятии груза на высоту h, трос слева и трос справа укоротятся на длину h. Значит при этом пришлось протянуть свободный конец на 2h.
Груз подняли на 6 м, свободный конец протянули на 12 м.
Вес груза определить можно если предположить, что он поднимался равномерно. Тогда, раз ускорение было равно нулю, то и равнодействующая сила, действующая на груз, была равна нулю. А тогда (из рисунка) m g = 2T = 2F
F = 400(H), вес груза равен 800(Н)
Работу можно определить несколькими способами:
1) Рабочий приложил силу F=400(Н) и переместил конец веревки на s=12(м), тогда работа равна F s = 4800 (Дж)
2) Потенциальная энергия груза изменилась на m g h, где m g = 800(H), h=6(м), тогда изменение потенциальной энергии: 4800 (Дж)