45 + 12 = 57 км/ч - средняя скорость второго поезда
45 + 57 = 102 км/ч - общая скорость удаления
( 102 * 3 ) + 56 = 362 км. - расстояние между поездами через 3 часа
(102 * 10 ) +56 = 1076 км. - расстояние между поездами через 10 часов
Ответ : 362 км, 1076 км.