Культура в области безопасности жинедеятельности в первую очередь включает в себя физическую культуру, то есть культуру созранения своего тела здоровым. Только физически здоровый человек, может дальше вести размышления и подготовку к различным чрезвычайным ситуациям.
В самой собственно чрезвычайной ситуации от человека уже требуется активность, быстрая реакция, физическая сила, выносливость. Всего этого можно достичь только если вы регулярно тренеруетесь.