Я не понял, какую из 2х задач вы тогда не поняли. И какую вы просили сфоткать или напечатать... Поэтому вторая напечатана, а первая...
1)
Ядро состоит из частиц, массы которых мы знаем. Если мы знаем состав ядра, то мы можем посчитать его массу, сложив массы всех его составных частиц. Но настоящая масса будет отличаться. Это отличие называют дефектом массы. Оно возникает из-за наличия энергии связи ядра. Если дефект массы dm, то энергия связи ядра dE = dm c^2, где c - скорость света.
Не знаю, что тут фоткать))