Берешь таблицу Менделеева.
Посмотри на водород ( он под номером 1, обозначается как "Н")
Видишь, написано 1,00797 ? Это и есть атомная масса.
Чтобы посчитать молекулярной массу соединения, берешь и складываешь все значения соединения. Не забывай про индексы!
Например, возьмем соединение СО ( угарный газ)
Мr = 12 + 16 = 28
