This question is asked by many people today. many believe that it is very difficult to live a healthy and long life .
here are 3 rules for those who want to live long and be healthy. first, to be healthy you need to give up all harmful products.like fast food and soda. you must not sleep less than normal: for an adult it is 8 hours. and the last rule-give up all bad habits such as Smoking or alcoholism.
if you will keep these rules, you will live a long and healthy life!
этим вопросом задаются многие люди сегодня. многие считают, что очень трудно прожить здоровую и долгую жизнь .
вот 3 правила для тех, кто хочет жить долго и быть здоровым. во-первых, чтобы быть здоровым, нужно отказаться от всех вредных продуктов.как фаст-фуд и газировка. Вы не должны спать меньше нормы : для взрослого человека это 8 часов. и последнее правило- нужно отказаться от всех вредных привычек, таких как курение или алкоголизм.
если вы будете соблюдать эти правила, то проживете долгую и здоровую жизнь!