Многие люди хотят прожить до ста или больше лет.Но они незнают , как это сделать.Надо каждый употреблять мнго фруктов или овощей с полезными витаминами.Надо пить минеральную воду и не есть ничего вреднего.На завтрак надо есть салат,на обед любое но полезное блюдо,на ужин можно тоже можно полезное блюдо и перед тем когда ложишься спать надо попить стакан кефира