Смотрите на жизнь без розовых очков - розовые очки означают наивный, черезчур позитивный взгляд на мир, следует смеотреть на вещи реально.
Ступенькой в изменениях к лучшему - изменения к лучшему подобны лестнице вверх, это путь роста, где каждое доброе дело станет ступенькой вверх.
Держать слово - быть верным своему слову, выполнять обещанное, не смотря на обстоятельства.
Раздавать их направо и налево - раздавать обещания бездумно, не заботясь о том, как вы их будете выполнять.