Нужна помощь. При росте 160 вешу 41 кг,НО я гимнастка,должна весить 38 кг. Все испробовала,ничего не помогает,ни пп,ни "не есть после 6"..... Помогите ,пожалуйста,что мне делать?
Старайся исключить сахар, мучное, жирное. Пей побольше воды(можно с лимоном, помогает похудеть) где-то не меньше 1.5л в день. Питайся правильно и не ешь за 3-4 часа до сна.
Спасибо,попробую!)
Могу посоветовать тебе еще день на одном продукте. Но чисто для разгрузки желудка. Например:есть целый день гречку(в неограниченных количествах) и пить воду с лимоном. Я себе такие дни делаю после праздников. Можно раз в неделю. Желательно раз в две недели. Желаю удачи, сильно не насидай, ты и так худенькая)
Она худенькая, она весит 41 кг при росте 160, гимнастки разные бывают, а 38 и 41 ничем не отличаются, только цифры, ни каких изменений
У них поддержки же. Скорее всего это необходимых вес для партнёров, а не для ее внешнего вида
Рост считается в килограммы, запомни Так как ты гимнастка то ты худенькая, да при росте 160 38 кг это тоже самое что 41
Ну, пей воду ,много воды