Надеюсь поможет.
Двигательная активность - не только
особенность высокоорганизованной живой материи, но и в наиболее общей
форме-форме движения материи - необходимое условие самой жизни.
Если ребенок ограничен в этой естественной
потребности, его природные задатки постепенно утрачивают свое значение. Бездеятельность
губит, и душу, и тело! Ограничение двигательной активности приводит к
функциональным и морфологическим изменениям в организме и снижению
продолжительности жизни. Природа не прощает пренебрежение ее законами.
Движение является одним из главных условий
существования животного мира и прогресса в его эволюции. От активности
скелетной мускулатуры зависит резервирование энергетических ресурсов, экономное
их расходование в условиях покоя и как следствие этого- увеличение
продолжительности жизни.
В ряду факторов сохранения и укрепления
здоровья ведущая роль принадлежит физической культуре, разнообразным средствам
повышения двигательной активности.
Высокий уровень физической и умственной
работоспособности людей, занимающихся физическими упражнениями, сохраняется
значительно дольше, чем у незанимающихся. Снижение активной двигательной
деятельности пагубно сказывается на здоровье. В первую очередь оно способствует
развитию сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к нарушению обмена веществ. Физические
упражнения предупреждают атеросклеротические изменения в сосудах, уменьшают
риск заболевания ишемической болезнью сердца.
Способность противодействовать изменениям
внутренней среды организма, которыми сопровождается выполнение физических
упражнений, является специфическими свойствами тренированного организма. Вместе
с тем, физические упражнения повышают и естественную, защитную устойчивость
организма: человек обретает надежную способность активно бороться с
болезнетворными агентами внешней среды.
Забота о сохранении здоровья и увеличении
продолжительности жизни, необходимость освоения территорий с экстремальными
условиями, например с суровым климатом, повышение нервно-эмоционального и
физического напряжения в спортивной деятельности ставят перед наукой ряд новых
задач. Возникают комплексные проблемы адаптации организма человека к различным
условиям деятельности и продолжительности полноценной жизни.
Физиологические механизмы адаптации
человека, сформировавшиеся в процессе его длительной эволюции, не могут
изменяться такими же темпами, как научно-технический прогресс. Вследствие этого
может возникнуть конфликт между измененными экологическими условиями и природой
самого человека. Поэтому разработка не только теоретических, но и практических
основ, изучение механизмов адаптации человека к различным резко меняющимся
экологическим факторам приобретают исключительное значение.
Адаптация целостного организма к новым
условиям среды, в том числе к высоким физическим нагрузкам, обеспечивается не отдельными
органами, а скоординированными в пространстве и времени и соподчиненными между
собой специализированными функциональными системами.