Есв=∆М*с^2
∆M=Z*mp+N*mн-Mя
Мя=Ма+Z*Me
Ecв=Z*mp+N*mн-(Ma+К*Me)
Z - количество протонов
mp - масса протона , табличное значение
N- количество нейтронов
Мн- масса нейтрона, табличное значение
Ма - масса атома
К- количество электронов
Ме - маса электрона, табличное значение
Маса атома и количество частиц берутся из формулы элемента , гелий в данном случае