офп представляет собой процесс, направленный на развитие основных физических качеств и совершенствование жизненно необходимых двигательных навыков. Цель ее - создание общей двигательной подготовленности, которая используется в качестве фундамента специальной подготовки.
СФП это процесс, который обеспечивает развитие физических качеств и формирование двигательных умений и навыков