Если ты говоришь про электроэнергию, то надо находить работу тока. Лучше всего подойдет эта формула: A(работа тока) = N(мощность тока) * t(время) = 75 Вт * 14400 с (те самые четыре часа) = 1,08 МДж (мегаджоулей: мега - миллион) Эта та самая энергия, потребляемая за один день
Теперь найдем за месяц:
1,08 Дж * 2592000 секунд (это целый месяц) = 2799360 МДж