"Первая медицинская помощь: 3)при растяжения кратко
Наложить тугую повязку. Обеспечить неподвижность и покой повреждённой части тела. Наложить целофановый пакет с холодной водой. Придать руке или ноге приподнятой положение. Если травма серьёзная, то требуется вмешательство врача.