В чем сущность тренировочного эффекта?
Тренировочный эффект помогает поддерживать форму
Можно поподробнее?
ну чел смотри ты работаешь бежишь идешь это и есть тренировочный эффект
Ну "чел" этот ответ в тетрадь не пойдет.