Помогите решить систему неравенств( : С рисунком, плиз

1)- $\frac{ \pi }{4} + 2\pi n$ ≤3x≤ $\frac{5 \pi }{4} +2 \pi n$
- $\frac{ \pi }{12} + \frac{2 \pi n}{3}$ ≤x≤ $\frac{5 \pi }{12}+ \frac{2 \pi n}{3}$ ,n∈Z
2) $\frac{5 \pi }{6} +2 \pi n$ ≤3x≤ $\frac{7 \pi }{6} +2 \pi n$ ,n∈Z
$\frac{5 \pi }{18} + \frac{2 \pi n}{3}$ ≤x≤ $\frac{7 \pi }{18} + \frac{2 \pi n}{3}$ ,n∈Z
поөбратски дай лучший ответ