Present Simple - Действие происходит в настоящий период времени регулярно,обычно,всегда,часто или не происходит никогда.
V-s-3л.ед.ч.
V1-все остальные
Например: My brother GOES to school. Мой брат ходит в школу.
We often SWIM in the pool.
Мы часто ходим в бассейн.
Present Continues - Действие происходит длиться непосредственно сейчас, в момент речи
Am/is/are+V-ing
Например: I AM WRITING a letter now. Сейчас я пишу письмо
Look! Bob IS PLAYING football.
Смотрите! Боб играет футбол.