Управление движением . утомление, способы его снятия

Сначала-закрыть глаза и поморгать быстро-быстро 2 сек. Затем расслабить. И снова.
Потом,делать массаж руками, круговыми движениями по направлению к ключице.
А так же,наклоны головы влево, вправо, вперед, назад. (5 раз).