Например, 1 а.е.м. = 1/12 массы атома углерода нуклида С-12 в основном состоянии. Является относительной единицей.
Масса одного атома нуклида С-12 равна 12.000 а.е.м. Относительная средняя атомная масса элемента гелий 4.003 а.е.м.
Масса солнца, выраженная в а.е.м. 1.198*10^57 aем. Масса одного килограмма черешни примерно 6.022*10^26 a.e.м.
Удачи!