Фил: Хлеб, сахар, картошка, паста и рис. Во всех них есть углеводы. Ты должен есть их чтобы иметь хорошее здоровье и энергии для игр и работы.
Кэйт: Нужны ли нам жиры?
Фил: Да. Но мы должны быть аккуратными с ними.
Кэйт: В какой еде мы можем найти жиры?
Фил: В мясе, сливочном масле, сыре и подсолнечном масле.
Кэйт: Мама часто мне говорит, что мы должны есть больше витаминов.
Фил: Конечно. Витаминов много в разных типах еды. Их много во фруктах и овощах. Витамины очень важны для нашего зрения, кожи и волос.
Кэйт: Должны ли мы пить много воды?
Фил: Конечно. Мы должны пить много воды каждый день. Вода очищает наше тело.
Кэйт: Почему мы растем?
Фил: Мы растем из-за белков. Белки есть в рыбе, мясе и молоке.