Дәрумендер адамға өте қажет. Адамның ағзасында дәрумендер жетіспесе адам әлсірей бастайды. Сол үшін дәрігерге жиі көрініп, қандай дәрумендер жетіспейтінін анықтау керек. Дәрумендер жеміс-жидектерде, көкөністерде өте көп болады. Дәрумендерсіз қазір адамға өмір сүру өте қиын.