1. Adoptez une bonne hygiène alimentaire parce que cela a un effet positif sur votre santé.
2. Limitez vos distractions numériques. Jouez moins aux jeux vidéo, à l'ordinateur.
3. Adoptez une méthode de travail efficace.
4. Révise régulièrement tes leçons cela te permettra de stimuler ta mémoire.
5. Dort huit heures pour te sentir à l'aise.
6. Dormez suffisamment pour que l'organisme récupère et puise les ressources nécessaires.
7. Notez votre travail clairement et soigneusement.
8. Fais des activités extrascolaires pour te faire plus d'amis, pour faire quelque chose d'amusant.