Сформулируйте цели, которые помогут вам укрепить здоровье, и запишите их на карточках.
Спорт, здоровое питание, закал.
Зарядка кушать норм еду (ну фрукты овощи ягоды(()) дышать норм воздухом не курить не пить наркотики (ато привычка такая наянется можно жить в горах там лучше но жаль что интернета нету не пить алкоголь и водяру