Всё просто. Например твоё 4 задание :How long the children sleeping?Если перевести предложение, то получится : как долго дети спят?Это Present perfect continuous это прошедшие время которое до сих пор происходит. Present simple это прошедшие время которое было когда-то.Например 1 задание:she ever was to the seaside?Переводится как она когда либо была на побережье?
Остальное попытайся сам(а). Если всё-таки не понимаешь обратись к учителю, чтобы объяснил.