Ну смотри: лично я делаю так.
1. Выделяешь важную информацию и переписываешь текст (будет круто если ты будешь проговаривать текст пока пишешь, т.к. визуальная и слуховая память)
2. Записываешь текст на диктофон и слушаешь (слуховая память)
Ну не знаю что ещё... Лично я делаю так.