Витамин A - мясо, рыба, петрушка, морковь
Витамин B¹- сельдерей, горох, яйца
Витамин B²- творог, свинина, молоко
Витамин C - лимон, шиповник, яблоко
Витамин D - желток, рыба, мясо, растительное масло
Витамин E -салат, молоко, ростки пшеницы, растительное масло
Витамин F -рыбий жир, сухофрукты ,оливковое масло
Витамин H - говяжья печень, грибы, хлопья , молоко, орехи ,шоколад.
Витамин K - морская капуста , шпинат, репчатый лук, чечевица.