Ваш Ответ На Вопрос
---------------------------------
Кратко, как делаю я. Берешь любой лист так чтоб он полностью закрывал учебник ставишь его перед собой - на правую сторону, и здвигаешь в лево по немного, пока полностью стих не закроешь это 20 мин макс.
---------------------------------