2)Ну например мы ходим в бассейн. Там мы качаем силовую и мышечную подготовку. Нагрузка на спину и руки, применяем силу ног для движения. Это всё может сердечную систему усилять.
3) Если мы будем выполнять физические упражнения и закаляться, мы сможем укрепить свой организм и здоровье.