Дене шынықтыру сабағында біз демаламыз деп айтуға болады. Себебі біз әрқашан әр-түрлі жаттығуларды орындаймыз. Әрине ол біздің денсаулығымызға көп пайда әкеледі. Сол себептен дене шынықтыру сабағы кейбір балалардың сүйікті сабағы болып саналады. Егер біз әрқашан дене шынықтыру сабғына қатысып отырсақ онда біздің ден саулығымыз күшті әрі мықты болады.