Считаешь порядковый номер элемента и записываешь по 2-м орбиталям:
s- На него помещаются два электрона ВСЕГДА!
p- На него помещаются шесть
Пример: У фтора порядковый номер 9, значит 9 электронов: 1s^2,2s^2, 2p^5
Либо можно возле элемента написать скобки(сколько периодов, столько и скобок), а потом расставить числами электроны. Потом чертишь квадратик 1х1(s-орбиталь) и рисуешь стрелки вверх и вниз(2 стрелки) попутно не забывая подписывать уровни сверху. А у p-орбитали квадратив 3, в линейку и также заполняешь. Так понятнее?