Бег - укрепляет организм ( как и другая физ активность ) , бегающий человек не будет "жирным" , бег укрепляет мышцы, связки . суставы, в порядке будет метаболизм, с красотой тоже всё понятно.... а вот умным - при беге повышается выносливость организма, причём доказано, что тренированный организм способен лучше справляться не только с физической, но и с умственной работой, а это значит - быть умным, гармонично развиваться