С начала прочитай текст (желательно вслух), далее прочитай первый абзац несколько раз, второй, третий и т.д. Далее напиши текст на лист. Ещё несколько раз прочитай, а потом на ночь положи под подушку. Утром повторить нужно и все. (Под подушку обязательно).