Нам задали по физ-ре составить разминку и расписать все упражнения.Начиная с головы и...

Question

Нам задали по физ-ре составить разминку и расписать все упражнения.Начиная с головы и заканчивая ногами. (Например: 1.Исходное положение: ноги на ширине плеч. Вращение головой. ... 10.Исходное положение: ноги на ширине плеч. Выпады. И т.д.) Помогите пожалуйста!!!

Answer 1

2) исходное положение:ноги на ширине плеч. приседания
3) исходное положение: ноги на ширине плеч. поднимание колен к локтям
4) исходное положение: ноги на ширине плеч. махи руками
5) исходное положение: ноги вместе. наклон к полу
6) исходное положение : одна нога вперёд согнута. растяжка
7) исходное положение: упор лёжа. отжимания
дальше не знаю

Comments

Спасибо. Но желательно начать с головы и закончить ногами)))

---

Тогда с обратной стороны пиши