4 упражнения для дыхания ** суше срочно

0 голосов
10 просмотров

4 упражнения для дыхания на суше срочно


Физкультура и спорт (14 баллов) | 10 просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

1. Вдох через нос и круговые движения плечом назад, 2 раза.

2. Задержка дыхания, сопровождаемая круговыми движениями плечом.

3. Вдох через рот

4. Круговые движения левым плечом

Необходимо сделать 3 подхода каждым плечом, сначала вперед, потом назад.

(153 баллов)
0

спасибо