Нужно понять что покаяться.
пойти в церковь(храм)
нужно осознать опасность греха.
и соответственно вашу виновность.
дальше пойти на исповедь.
,,укройтесь" в Боге.
он вас охраняет, и видит все грехи.
надо от них очиститься.
и последнее.
Думайте о том что Бог вас простил.