Нажаль, на сьогоднішній день, ні діти, а ні дорослі не бажають займатися фізичними вправами. Це займає багато часу, треба постійно підтримувати форму, а головне — це дуже часто і вправи треба робити регулярно. Для цього потрібна витримка, якої підлітки не мають. Проте фізичні вправи дуже корисні: загартовуючи свій розум, підліток загартовує свій організм, а значить, загартований організм буде витривалий до поганої погоди (холоду), а також до різних вірусів. Саме тому, підлітки які займаються спортом, хворіють набагато менше ніж інші.