1) прандр де рёпа екилибре - питаться сбалансировано
2) манже эн пё дё шак груп далиман - есть понемногу из каждой группы продуктов
3) манже дезалиман ки контьен дю кяльсиом е дю фэр - есть продукты, содержащие кальций и железо
4) манже де продюи лэтье - есть молочные прдукты
5) манже де матьэр грас пур этр енэржик - есть жиры, чтобы быть энергичным
6) манже дезё, дё ля вьанд е дю пуасон - есть яйца, мясо и рыбу
7) нё па ублийе сон пти дежёне - незабывать свой завтрак/ не забывать завтракать
8) нё па манже боку дё сюкрёри - не есть много сладкого