ЧСС - показник таких систем організму, як серцево-судинна, дихальну та нервова. Якщо вміти правильно вимірювати ЧСС, то можна запобігти багатьом хворобам. Наприклад, підвищення ЧСС може бути проводом до хронічного стресу і тривоги, які збільшують ризик раку.