Гіподинамія - це порушення деяких функцій організму (наприклад, кровообігу, опорно - рухового апарату, травлення, дихання) внаслідок обмеження рухової активності, а також зниження сили і частоти скорочення м'язів. Причини гіподинамії: не рухливий спосіб життя, відсутність навантаження на організм, часте перебування в приміщення, постійне сидяче положення, відсутність здорового раціону. Наслідки гіподинамії:, ожиріння, остеохондроз (роздавлювання дисків хребтом), сколіоз, атеросклероз (холестерин відкладається на стінках судин), остеоартроз (постійна біль в суставах при русі), остеопороз (тонкі та крихкі кістки), хвороба серця, гіпертонія (високий кровяний тиск).
У невеликих кількостях стрес вважається нормальним і позитивним, тому що іноді він може допомогти вам уникнути небезпечних або поганих ситуацій. Проте здебільшого він призводить до негативних наслідків,адже відбувається неконтрольованим чином і за обставин, які можуть перешкоджати здоровій якості життя. Було доведено, що стрес має багато спільного з розвитком акне, псоріазу, екземи та інших поширених проблем шкіри. Іноді надмірне випадіння волосся є результатом постійного впливу стресових ситуацій. Час від часу на руках можуть з’явитися пухирі. Їх можна помилково прийняти за грибкові інфекції або щось подібне.