Спорт. Поддерживать форму.
Наш современный мир делает человека гибким и мобильным, поэтому люди должны
будьте здоровы и подтянуты. Спорт делает нас сильными. Он учит нас побеждать и проигрывать. Спорт помогает
просто иметь здоровый дух в здоровом теле. Для некоторых людей спорт-это удовольствие или
тяжелая работа, даже бизнес, для других это стиль жизни.
многие занимаются утренней гимнастикой, бегают по утрам, посещают спортивные секции
и клубы. Кроме того, физическая культура является обязательным предметом в наших школах. Мы играем
баскетбол, футбол или настольный теннис. Зимой мы обычно катаемся на лыжах.
лично я не представляю свою жизнь без спорта. Я бегаю по утрам и иногда
играйте в спортивные игры. С друзьями и поехали в sw.mming собой. Мне также нравится смотреть
Олимпийские игры, особенно соревнования по фигурному катанию, по телевизору.
Для меня спорт-это источник волнующих эмоций и чувств. Но я понимаю, что нет
только спорт помогает поддерживать форму. Здоровый образ жизни необходим. Есть мудрая поговорка
*Вы то, что вы едите* или "яблоко в день держит врача подальше", что означает
что сбалансированное питание-лучший способ получить здоровое тело.
Мы должны есть больше свежих фруктов и овощей, полных витаминов. Мы должны сократить
количество жирной, соленой и сладкой пищи. Ученые говорят, что такая пища увеличивается
опасность рака и болезней сердца. Мы должны ограничить количество газированных напитков,
алкоголь и фастфуд или нездоровая пища. Это приводит к проблемам со здоровьем. Я лично стараюсь есть только
здоровая пища. Я не ем много мяса или жареной пищи. Я стараюсь есть кашу, рыбу, суп,
салаты, фрукты и овощи.
В заключение хочу сказать, что сегодня люди понимают, как важно оставаться
здоровы, если хотят быть активными и успешными в жизни.