Особенно важно будущему научится соблюдать правильный режим дня. Если ты привыкнишь ложится спать, встовать утром гулять, читатьготовитьуроки в одно и тоже время, твоему организму будет легко работать и справлятся с тяжолыми нагрузками на тренировках. Ты всегда будешьчувствовать себя здоровым и бодрым