Чистка после еды помогает удалить остатки пищи и зубной налет между зубами и деснами. Не забудьте включить свой язык, бактерии любят прятаться там. Зубочистки. Чистка зубной нитью, по крайней мере, один раз в день, помогает удалить частицы пищи и зубной налет между зубами и вдоль линии десен, которые ваша зубная щетка не может достичь.