Почему нужно правильно питаться
Целитель выразил мысль, которая идет вразрез со всеми популярными принципами правильного питания. Дроженников считает, что у правильного питания есть только один принцип — меньше ешь и больше двигайся. И это всё, что нужно знать, просто в этом нужно держать правильный баланс
По мнению целителя, есть можно всё, ведь все продукты, которые к нам дошли, зачем-то нам нужны. А раз нужны, то употреблять их можно. Не стоит отказывать себе в том, к чему привык с детства. Любые запреты плохо влияют на человека. Можно есть и сахар, и кофе пить, даже с молоком, просто сохранять умеренность.
Самое важное — ешь мало, меньше еды на твоей ложке и в твоей тарелке. Хочешь чего-то из списка вредных продуктов, съешь это, только самую малость. Если не набивать организм под завязку, то он со всем справится, а ты не поправишься. Наш организм — уникальная система, и не стоит ее недооценивать.
Целитель уверяет, что для похудения, здоровья и долголетия достаточно уменьшить количество еды и увеличить частоту физических нагрузок. Когда переел, больше подвигайся, увеличь нагрузку, можно сделать разгрузочный день на яблоках. И этого будет достаточно для того, чтобы поддерживать себя в форме.