Вопросы и задания 1. . Упражнения какого вида способствуют развитию ловкости? координации...

Question

Вопросы и задания 1. . Упражнения какого вида способствуют развитию ловкости? координации движений? 2. Выскажите обоснованное предположение, какое двигательное качество развивается при занятиях прыжками в длину. 3. Охарактеризуйте роль подготовительной части занятия физкультурными упражнениями. 4. Подумайте и скажите, какой должна быть обувь для занятий спортом. 5. Выскажите мнение: можно ли заниматься ходьбой на лыжах в тёплом спортивном комбинезоне? Обоснуйте свою точку зрения.

Answer 1

1. Развитию ловкости помогают спортивные игры: баскетбол, хоккей, футбол. Полезен бег по пересеченной местности с препятствиями, которые приходится огибать, перепрыгивать. Развить координацию движений помогают ходьба по гимнастическому бревну, рельсу, поребрику.

2. Данный вид нагрузки укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы, положительно влияет на эластичность мышечно-связочного аппарата, развивает подвижность суставов.

3. Подготовительная часть нужна для перехода организма из спокойного состояния к активному.

4. Обувь подбирают в соответствии с видом спорта. Она должна быть удобной, по ноге не должна быть тесной.

5. Думаю, что можно.