Для поднятия человека на высоту, равную длине пути L, равна
Аподн = G * L
Пусть ваша масса m = 50кг, тогда вес его G = mg = 50*10 = 500H
Аподн = G * L = 500(Н) * 1000(м) = 500 000 Дж = 500кДж.
По условию работа идущего человека
Аходьб = 0,05 Аподн = 500(кДж) * 0,05 = 25кДж