Агрессия и психические приступы бывают абсолютно у всех,начиная с детей младшего возраста и заканчивая пожилыми пенсионерами.Некоторые люди,не умеют сдерживать свои эмоции,
а я стараюсь их контролировать.Способов справлять агрессию, достаточно много.Например,направить злость в боксерную грушу, или ещё какой-либо подобный объект.Но если вы в дискуссии с собеседником,понимаете что вы на грани нервного срыва то лучше одуматься и перестать спорить,перейти на другую тему,пошутить подбодрив и себя и собеседника.Что-бы таких нервных срывов было намного меньше,нужно настраивать нервные клетки, больше отдыхать ведь обычно стресс и усталость являются основными факторами которые влияют на плохое настроение.Читать книги под лёгкую музыку,сидя на мягком кресле.Либо же заниматься медитацией.